Hallo liebes Forum,

Ich kam aus dem Staunen nicht heraus, als ich in der "Revue", einer in Luxemburg erscheinenden Wochenzeitung, das sich ansonst darauf beschränkt, löblich über den Luxemburger Fürstenhof zu berichten, dire Grosstaten der Politiker der Partei, der es nahesteht hochzuloben, und die der anderen anzufeinden, und ansonsten nur noch Kochrezepte und Fernsehprogramme enthält, also einem richtigen Mainstream-Blatt ohne Niveau und Weitblick, folgenden Artikel fand :

"Barfußgehen regt den Kreislauf an und stärkt das Immunsystem

Die schöne Jahreszeit lädt dazu es öfter tun: Barfußgehen. Draußen im Natur. Barfuggehen ist eine Naturarznei, die viel zu wenig genützt wird. Der deutsche Mediziner dr. Matthias Dittes aus Offenburg hat nachgewiesen, was man mit. Barfußgehen alles für die Gesundheit erreichen kann

Barfußgehen auf verschiedenen natürlichen Unterlageen wie wie Gras, Erde, Sand, Rinde, Steine regt das Herz-Kreislauf System an. Die Durchblutung im ganzen Körper wird gefördert.
Das Abwehrsystem des Organismus wird gestärkt
Barfußlaufen in der Wiese stärkt die Venen und schützt vor Krampfadern.
Die unmittelbare Verbindung der Fußsohlen mit dem Naturboden hilft Stress abbauen, wirkt entspannend, baut Geist und Seele auf. Barfußgehen wirkt ausgleichend auf den Blutdruck:zu niedriger Blutdruck wird angehoben, erhöhter Blutdruck kann gesenkt werden.wer erschöpft und von der Arbeit ausgelaugt ist, kann beim Barfußgehen neue Energien tanken. Barfußgehen stärkt die Konzentration. Barfußgehen kräftigt die wirbelsäule. Wer viel barfuß geht, ist selbstbewusster und zeigtmehr Empfinden für die Natur.
a Muskeln und Gelenke der Füße werden gefestigt. All diesewirkung für geistige und körperliche Gesundheit kommt nur n wir regelmäßig barfuß laufen. Und wenn wir es richtignachen: lassen Sie dabei die Natur auf sich einwirken Gehen Sie langsam etzen Sie den nackten Fuß senkrecht auf den Boden auf, rollen Sie ihn ab und heben Sie ihn weit genug an. Das ist dierichtige Lauftechnik Es ist wichtig, daß der Fuß richtig und dass das Gewicht auf den Fußballen verlegt wird- Dadurch
Die Füße rnüssen beim Gehen gehoben werden entsteht eine gute Abfederung. Behalten Sie imm
ner den Weg im Auge, wenn Asie sichumschauen wollen, dann bleiben Sie besser stehen-

Achten sie stehts wohin Sie treten. Sie müssen rasch reagieren , wenn Sie Ameisen, wespen oder eine Schlange vor sich
sehen.

Am gesündesten ist es bei 20 bis 25 Grad Celsius barfuß durch die Natur zu gehen. Für tiefere Temperaturen rnüssen sie im Herbst undWinter langsam trainieren- Wann immer mam im Herbst und im Winterman aber barfuß geht: Die Füße müssen warm sein.

Es ist wichtig, dass man mit den nackten Füßen abwechslungsreichenBoclenbegeht--weichundhart, zurnBeispielSand, Laub, Rinde, dann Kieselsteine. Dadurch werden die Reflexzonen an der Fußsohle optimal aktiviert.
a Nach dem Barfußgehen wäre ein lauwarmes Fußbad ideal. Sie können aber auch nach der Kneipp-Methode in 25 Zenti-
rneter tiefem, kaltem Nass Wassertreten.
Zeigen Sie bereits den Kindern, dass sie Spaß haben, barfuß unherzulaufen. Das ist gesund für die Füße, beugt späteren
Deforrnationen und Gehbeschwerden vor.
Wenn Sie genaue Anleitun en und ideale Wege mit verschiedenen na rlichen Gegebenheiten fürs Barfußlaufen suchen: Es gibt im nördlichen Schwarzwald in DornstettenHallwangen den ersten Barfußpark Deutschlands. Sie können ihn kostenlos benützen. Es handelt sich dabei sozusagen umeinen Fitneßparcours für die Füße.
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Nähere Informationen: Waldeck-klinik

Telefon: 0049 - 7443 / 930-0-

Es geschehen noch Zeichen und Wunder !

Ob deshalb im konservativen Luxemburg die Banker daraufhin massiv barfuss rumlaufen, dürfte angezweifelt
werden.

Ich kann jedenfalls meinen Landsleuten, die mir beimBarfussgehen begegnen, entgegenhalten, dass sogar die Revue dies empfiehlt !!! Ist doch was !

N.B. Kennt jemand die Quelle, wo die den Artikel herhaben könnten ? Ich bezweifle, dass er von der Redaktion selbst stammt.

Bis bald

Aquajeans