Hallo Stefan,

Meine Frage nun: Was kann ich denn meinen Sohlen Gutes tun, damit sie bis zum Hochsommer so einiges aushalten? Wie ist das mit Fußcreme und dergleichen? Kann man beim Füßewaschen irgendwas falschmachen?

In diesem Forum konnte man immer wieder etwas zum Thema Sohlenpflege dazulernen. Was sich auch in meiner eigenen Erfahrung bewährt hat, habe ich in meine Homepage aufgenommen (direkter Link zum Fußpflegekapitel siehe unten). Jedenfalls kommt es nicht auf die Dicke, sondern die Zähigkeit und Geschmeidigkeit der Hornhaut an. Deshalb hat man die Problemzone an den Außenrändern der Sohle, wo sich die Haut beim Laufen nicht abwetzt und dick, spröde, rissig und auch unansehnlich wird. Diese tote Haut ist wirklich unnütz und man sollte sie regelmäßig wegfeilen, um tiefen Hornhautrissen vorzubeugen. Auch Eincremen ist sehr zu empfehlen, mir taugt dazu besonders die Hirschtalg-Creme von Scholl. Beim Waschen verwende ich keine Seife, weil sie den Säure- und Fettmantel der Haut angreift.

Ach, noch eine Frage fällt mir gerade ein: Wie ist das eigentlich mit besonderen Impfungen für Barfüßer? Gegen Tetanus hab ich wohl eine, aber wie ist das mit Hepatitis? Kann im Treten in Pfützen unbekannter Provenienz eine Gefahr lauern? Vielleicht ist ja hier jemand medizinisch bewandert.

Die Ansteckung erfolgt, wenn man Blut o. ähnl. eines Infizierten über eine (kleine) Wunde in den eigenen Körper aufnimmt. Im normalen Barfüßeralltag sehe ich da kein Risiko. Bei Massenveranstaltungen mit zum Teil drogenabhängigen Teilnehmern und hohem Aufkommen an Glasscherben (z.B. Love Parade) ist es aber vielleicht doch besser, wenn alle Schuhe anhaben.....

Serfuß, Lorenz

Fußpflege