Hallo! Ich habe so meine Probleme wenn es ziemlich warm, ist, barfuß durch die Innenstadt zu laufen .... überall Asphalt oder anderes was "schmerzt". Wie kriegt ihr das eigentlich geregelt? Ein paar gute Tips für den Anfänger wären nett!

Nur die offensichtlichen Tips: Schatten aufsuchen und Oberflächen, die sich weniger aufheizen. An Fußgängerampeln warten, wo weit und breit kein Schatten ist, kann allerdings schon hart sein; hier hilft höchstens noch die Wüstenechsen-Methode: ein Fuß am Boden, der andere kühlt in der Luft ab ....

Hallo Chris!
Was auch noch hilft ist, >jetzt< spätestens mit dem Barfußlaufen anfangen, damit sich bis zum Hochsommer eine schützende Hautschicht bilden kann, denn es gilt immer noch: "Aller Anfang ist schwer".
Deshalb empfiehlt es sich nicht, 'mittendrin' anzufangen.
Viele meinen, aufs Barfußlaufen angesprochen, "ja, im Hochsommer, da mache ich das auch vielleicht 'mal". Glaube mir, wer es im April/Mai nicht tut, tut es im Juli/August bestimmt nicht, aus den Gründen, die Dich zu Deinem Beitrag bewogen haben.

Also, Mut gefaßt und fleißig üben!
Und wenns es Dich tröstet: Auch ich stoße in der Stadt schonmal auf meine Grenzen, obwohl ich von März/April bis September/Oktober sehr oft barfuß gehe.

Viel Spaß noch bei der natürlichen Fortbewegung wünscht: Franek