.... wie jeder Techniker weiß!

Die Dämpfung ist allerdings mit Schuhe besser als ganz ohne.

Fragt sich, ob das so sinnvoll ist, die Aufprallenergie abzudämpfen (= zu vernichten), statt sie abzufedern und zurückzugeben. So gut wie die Känguruhs werden wir das wohl nie hinkriegen, aber eine gewisse Federwirkung üben gesunde Muskeln und Sehnen wohl auch beim Zweibeiner aus.

Wir kriegen das sogar noch besser hin als die Känguruhs. Technisch gesehen ist Dämpfung tatsächlich eine Form von Energievernichtung- das ist absolut richtig. Leider bewegen wir uns in einer Umwelt, die zubetoniert und kaputtasphaltiert ist. Dadurch wird Dämpfung sehr wichtig. Unser Körper ist im Lauf der letzten Jahrhundertausende genetisch optimal an das Gehen auf Naturböden (Sand, Wald, Steppe, usw...) angepasst. Erst seit 3000 Jahren baut der Mensch Straßen.
Erst seit 100 Jahren wird asphaltiert und betoniert. Erst seit diesem Zeitpunkt bewegt sich der Mensch auf nur zweidimensionalen- glatten und völlig eben Flächen. Dazu Schuhe, die das Gehen auf diesen "reizlosen" Eben noch unterstützen. Das Barfußgehen ist trotz aller unbestrittenen gesundheitlicher Vorteile aus meiner Sicht aus verschiedenen Gründen ein erhebliches Risiko. (Ich bin von Beruf professioneller Hygieniker !)
Abgesehen daß der menschliche Fuß und Bewegungsapperat nur für relativ weiche Untergründe optimiert ist, macht völlig dämpfungsloses Gehen zwangsläufig Früharthrosen in den Sprung-,Knie- und Hüftgelenken. Selbst die Bandscheiben bis in die HWS hinauf ist davon betroffen. Techniker wissen auch, daß es keine Bewegung und schon gar keine Erschütterung ohne irgend eine Form von Verschleiß gibt.
Andererseits kann Dämpfung (Energievernichtung) zu einem erhöhten Energieverbrauch (größere Muskelanstrengung, erhöhter Kalorienverbrauch, Muskelwachstum, usw...führen. Etwas, das doch wunderbar in unsere bewegungsarme Zeit reinpasst. Wenn ich mich mühelos auf ebenen Flächen bewegen will, dann nehme ich die Skates oder gleich das Fahrrad. Aber beim Gehen macht mir die Mühe sogar Spaß- sonst hat es ja gar keinen positiven Trainingseffekt.

Daher kann Dämpfung sogar eine Erlösung sein- wenn sie richtig plaziert und angewendet wird.
Die dynamische Körperlast auf den Vorfuß, die Fuß und Wadenmuskulatur enorm verbessern und stärken, die Achillessehne stabilisieren und dann absatzlos- dafür aber sehr elastisch laufen- wie barfuß im Sand. Leider leben wir heute nur noch im Urlaub am Strand. Im Asphaltdschungel trage ich nur noch MBT-Schuhe und bin total begeistert. Barfußlaufen ist wirklich gut. Aber das BESSERE ist der schlimmste Feind des Guten!
Schuhe für´s Barfußgehen- ein Paradox? Dieser scheinbare Wiederspruch wird dann logisch, wenn wir den Schuh nicht mehr als Fußumhüllung betrachten, sondern als Möglichkeit, uns auf Beton und Asphalt einen Teil des natürichen, weichen und unebenen Bodens unter die Sohlen zu schnallen- um überhaupt wieder unter den realen heutigen Umweltbedingungen "Barfuß" gehen zu können.
Ich kann aus eigener Erfahrung nur sagen. Wenn schon Schuhe, dann nur Diese:

Der Schuh zum Barfuss-Gehen !