Fusspflege - Schrunden? (Hobby? Barfuß! 2)
Marc 
, Friday, 04.06.1999, 23:21 (vor 9290 Tagen)
- kein Text -
Fusspflege - Schrunden?
Marc , Friday, 04.06.1999, 23:33 (vor 9290 Tagen) @ Marc
Sorry, aber die Returntaste war zu schnell...
Folgende Frage möchte ich mal in das Forum geben.
Hat jemand einen Tip in Bezug auf die Fusspflege, insbesondere die Behandlung bzw. das Vorbeugen von Schrunden an den Fersen auf Lager?
Ich laufe das ganze Jahr im und ums Haus barfuss und wenn möglich auch in der freien Natur also auf Wald- und Feldwegen etc. Meine Füsse sind auch kühle Wassertemperaturen bis ca. 10 Grad Celsius gewohnt da ich sehr oft mit dem offenen Kanadier unterwegs bin. Trotz m.E. recht intensiver Pflege, habe ich aber immer wieder Schrunden an den Fersen. Kann es sein, dass die Beansrpuchung der Fersen gerade beim Autofahren, was ich i.d.R. auch immer barfuss tue, bedingt durch die Fusstellung an den Pedalen sehr hoch ist und deshalb eine geeignete Fussmatte im Fahrzeug sein sollte?
Tips, Ideen und Anregungen würden mich sehr freuen!
Besten Dank und herzliche Füsse aus Bern
Marc
Zwei Empfehlungen
Hallo Marc!
Nach allem was ich weiß (DSS, Best Of, ...) ist es mit den Schrunden an den Fersen zwar schade, umgekehrt sind sie aber ein sehr deutliches Zeichen, daß Du gut abgehärtete Sohlen hast (und welcher Alltagsbarfüßer möchte diese nicht haben, da sie unbeschwertes Barfußlaufen erst ermöglichen und praktisch vor allem "Unschönen" zuverlässigen Schutz bieten).
Die Schrunden kannst Du nach meiner Erfahrung gut und schnell mit Melkfett mit Ringelblume (Firma Balea, erhältlich in der DM-Drogerie, sehr preiswert) in den Griff bekommen.
Sollte dies nichts helfen: Noch besser ist Neutrogena Körperemulsion, die es aber nur in der Apotheke gibt.
Wahrscheinlich nutzt sich die starke Hornhaut an den Fersenkanten bei uns zu wenig ab, da die Böden, auf denen wir meistens gehen, zu eben sind.
Viele Grüße
MarkusII
Zwei Empfehlungen zur täglichen Pflege
Die Schrunden kannst Du nach meiner Erfahrung gut und schnell mit Melkfett mit Ringelblume (Firma Balea, erhältlich in der DM-Drogerie, sehr preiswert) in den Griff bekommen.
Ich habe hier melkfett mit teebaumöl und vitamin E aus dem drogeriemarkt und bin sehr zufrieden damit. Es wirkt der austrocknung der fersenhaut wirksam entgegen. Sonst wird die haut hart und rissig, irgendwann tut das weh.
Wahrscheinlich nutzt sich die starke Hornhaut an den Fersenkanten bei uns zu wenig ab, da die Böden, auf denen wir meistens gehen, zu eben sind.
Es empfiehlt sich auch, die fersenhaut zu glätten (dann fühlt sie sich auch viel besser an). Dazu kann feines sandpapier verwendet werden - praktischer ist eine hornhautfeile, etwa von Scholl im drogeriemarkt erhältlich. Sie hat eine grobe und eine feine seite mit ungefähr der oberfläche von schmirgelpapier, ist aber unbegrenzt haltbar, weil der hautabrieb einfach abgewaschen werden kann. Abzuraten ist von raspeln und ähnlichen gröberen sachen, die die haut nur aufrauhen. Es geht ja nicht darum, die hornhaut zu verringern, sondern nur, die oberflächenqualität zu verbessern.
Einmal täglich (ca. 10 bis 20 min. nach dem duschen morgens, so dass die haut sauber und trocken ist) kommt bei mir die feile zum einsatz, anschließend melkfett. Abends vor dem schlafengehen verwende ich nochmal fett. Damit habe ich gute erfahrungen gemacht.
Zwei Empfehlungen zur täglichen Pflege
Hallo Unci!
Schaue nur mal eben kurz herein!
Vielen Dank für die Tips an uns!
Mir wäre die von Dir beschriebene Pflege jedoch zu aufwendig, m.E. sollte sich möglichst viel "natürlich", hier also von allein regeln.
Ich wende das Fett nur an, wenn ich spüre, daß es zu Rissen kommen kann. Dann ist sofort alles o.k. (den Tip mit der Hornhautfeile finde ich aber gut, sehr wertvoll für Leute, die fast nur in der Stadt unterwegs sind!).
In letzter Zeit war ich viel in der Natur unterwegs. Die Wege waren immer uneben (oft nicht befestigt, und wenn, dann "wassergebunden" und schon lange nicht mehr erneuert), außerdem war es oft feucht. Wie ich jetzt beobachten kann, ist die überschüssige Hornhaut an den Fersenrändern fast ganz verschwunden und die "Oberflächenqualität" ist fast ideal geworden.
Ansonsten fällt mir noch ein: Die Füße abends nicht mit Seife, sondern mit Shampoo für trockenes Haar waschen.
Auch dieses beim Waschen des öfteren weglassen, da die gut abgehärteten Sohlen sehr schmutzabweisend sind. Sie können zwischendurch ausnahmsweise mal richtig dreckig werden (im großen Supermarkt z.B.), laufen sich jedoch, wie bereits von mir weitergegeben, sehr schnell wieder sauber und sind nach einem Gang über eine Wiese fast "makellos". Abbürsten zum Schluß der abendlichen Dusche allein reicht bereits (die Hände wasche ich mir danach jedoch auf jeden Fall noch einmal "richtig"), so wird der Fett- und Säurehaushalt der Haut nicht unnötig gestört.
So, soweit zu den "technischen Fragen". Idealerweise also - raus in die Natur, soviel es nur geht! Dann ist "Nacharbeiten" überflüssig!
Viele Grüße
MarkusII
Zwei Empfehlungen zur täglichen Pflege
Schnaxel , Monday, 07.06.1999, 12:22 (vor 9288 Tagen) @ MarkusII
Hallöchen!
Also ich rubbel überschüssige Hornhaut an Ferse und Ballen regelmässig mit nem ganz normalen Bimsstein ab und creme mir die Fussohlen mit einer -ebenfalls ganz normalen- Handcreme ein...
Schnaxel