Hallo Kai,

ich fahre selber sehr viel Fahrrad, allerdings vor allem Rennrad (zum Ausgleich meines sitzenden Berufsalltages) mit Spezialschuhen.

Meinem Einkaufsrad habe ich aber barfußfreundliche Pedalen spendiert, bei denen man zwar nicht allzu heftig reinhauen sollte (Abrutsch- und damit Sturzgefahr!), aber viele Kilometer barfuß aushalten kann. Allerdings führt dauerhafter Druck auf's Pedal (bergauf) auch hier recht schnell zu unangenehmem Gefühl an den Fußsohlen.

Früher gab's schlichtere Pedalen (eben nicht für profilierte Schuhe optimiert), vielleicht wirst Du ja bei einem älteren Rad fündig.

Mir ist allerdings auch aufgefallen, daß viele eine vollkommen falsche Fußhaltung auf dem Rad haben, was vor allem bei nackten Füßen sehr gut zu sehen ist: Für die optimale und damit ermüdungsfreie Kraftübertragung muß unbedingt der Fußballen auf die Pedale drücken, und nicht - wie häufig zu sehen - die Fußmitte. Das tut den Füßen ungemein gut (mit Schuhen ist man lediglich langsamer). Wenn dann noch der Sattel richtig eingestellt ist (meistens zu niedrig, als Faustregel gilt: bei ausgestrecktem Bein sollte die Ferse auf der Pedale am unteren Totpunkt aufsitzen) sollte dem barfüßigen Radelvergnügen auch bei schneller Fahrt nicht's entgegenstehen.

Übrigens: Gegen taube Füße helfen neben der richtigen Einstellung des Rades leichte Positionswechsel der Füße (da Pedalen für Schuhe gemacht werden, sind sie sowieso immer breit genug für nackte Füße) und gelgentliches Ausschütteln der Beine (kühlt auch gut im Fahrtwind).

Serfuß,
Jörg