Hallo miteinander,

Seid mir nicht böse, jetzt regt sich mein Widerspruchsgeist, und ich kann die Aussage

"Die Muskeln, die die Zehen bewegen, befinden sich fast ausschließlich in der Wade"

so nicht stehenlassen. Der Wadenmuskel greift über die Achillessehne an der Ferse an!

Ich habe mich in den letzten Wochen bei meiner Bastelei an der barfüßigen Familienhomepage ein wenig über Fußanatomie belesen. Dabei habe ich gelernt, daß die Zehenbeuger in der Fußsohle angeordnet sind. Deshalb führen Greifübungen mit den Zehen zu einer unmittelbaren Kräftigung des Fußgewölbes und haben bei der Fußgymnastik einen ganz hohen Stellenwert. Und beim Barfußlaufen in der Natur ergibt sich dieses Training ganz von selbst, denn die Zehen greifen da von ganz alleine.

Wer es nicht glaubt, kann mit den Fingern unter den Fuß fassen und fühlen, was da alles arbeitet, wenn man mit den Zehen fest gegen den Boden drückt!

Serfuß, Lorenz

Barfußlaufen in der Natur